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TCM reminder

中医: 按摩轻柔短,针灸浅避险,按摩:推拿按摩滚拉点拍摇扳击压捏刮 (先松肌肉,再治疗,再整理)
流程:介绍 - checkup - 症状(low energy / unbalanced / toxin)- 诊断 (主华窍志液在体表里) 解释 (中西 起因 内外 经过 发展)- don’t worry - treatment (redistribution / detoxin / destress / tonify / rebalance / warm up / cool down / revitalize / rectify)- life style / diet advice
诊断:脉(气血)舌(心窍)面(精华); 耳(肾窍)掌(甲)眼(孔为心,黑为肝,白为肺,睑为脾,袋为肾); 望脏腑(主/藏/华/窍/志/液/在体/表里; 瘦人多火/胖人多湿); Qi=fire=yang; Blood=yin=water.
心主血脉藏神其华在面开窍于舌在志为喜在液为汗在体合脉与小肠表里;肺主宣发肃降通调水道藏气其华在毛开窍于鼻在志为优在液为涕在体合皮与大肠表里;脾主运化升清统摄血液藏肉其华在唇开窍于口在志为思在液为涎在体合肌肉与胃表里;肝主疏泄藏血其华在爪开窍于目在志为怒在液为泪在体合筋与胆表里;肾主水纳气生长发育生殖藏精其华在发开窍于耳二阴在志为恐在液为唾在体合骨髓与膀胱表里。五臟六腑中最先形成的器官是腎故为先天之本。最后形成的是脾胃故为后天之本。
脉诊:强弱(气)沉浮(表里)迟数(阴阳), 细(血)弦(疼痛)滑(痰饮), 代结促; 全脉弦主痛-各脏腑气血郁滞。 blockage / tension / stress; 左脉对右身:心(mind)肝(stress/tension/energy/nervous/hormonal)命(energy/congenital); 右脉对左身:肺(defense/skin/sinus/immunity)脾(digestion/metabolism) 肾(urine/bowel movement)
舌诊:颜色(red? purple? white?)胖瘦纹痕分部(心肺尖肝胆边脾胃中舌根肾);苔(coating)诊:颜色厚薄花剥润燥(无苔为阴伤,厚苔为阴搏邪于里,腐苔为阳热有余,腻苔为阳气不足); 气虚(有齿痕 water retention spleen dampness );血虚(舌白薄); 气滞(红白分明不均与);血瘀(紫暗); 阳虚(白胖湿厚)阴虚(红裂干薄);舌边萎缩-气血巨亏-内脏萎缩; 湿(厚腻苔要健脾),热(舌红苔黄); Central fissure 纵纹-Qi deficiency - 补中益气归脾丸; horizontal cracks 横纹 - Yin deficiency -百合固金一贯煎
问诊:一问寒热二问汗,三问头身四问便,五问饮食六问胸,七聋八渴俱当辨,九问旧病十问因,再兼服药参机变;妇女尤必问经期,迟速闭崩皆可见 … slow reactor:Mental blockage (closed up personality); deficiency (too weak)
病因:金水木火土/肺肾肝心脾; 内(阴阳表里寒热虚实,气血脏腑三焦) 外(风寒暑湿燥火痰饮淤血); 气虚/气滞; 血寒血虚血热血瘀; 风水气结虚劳咳痰吐; Source of Heat:Food/constipation, psychosomatic,
病因:informational (god) - spiritual / mental (psychology) - energy (accupuncture intervetion) - function (herbal / chemical remedy) - structural physical (irreversable, operation); get worse before get better coz energy is responding and being used.

手三阳经从手走头;手三阴经从胸走手;足三阳经从头走足;足三阴经从足走胸腹
手太阴肺经起中府,尺泽列缺咳嗽主,腕上横纹是太渊,咽喉肿痛少商除。
手阳明大肠起商阳,面口合谷曲池降,肩髃举肩前窝是,鼻旁五分止迎香。
手厥阴心包起天池,沿臂曲泽下间使,内关劳宫止中冲,主治心胸与胃病。
手少阳三焦起关冲,中渚外关支沟通,天井过肘通肩髎,翳风耳门丝竹空.
手少阴心经起心中,主治心胸神志病,极泉腋下肘少海,通里神门止少冲。
手太阳小肠小指端儿,少泽后溪养老间儿,麻筋小海肩(三)贞儿,颧髎听宫在耳前儿。
足太阴脾隐白起,络穴公孙除胃疾,三阴交穴健身体,阴陵血海过期门,大横大包络气力
足少阴肾起涌泉,太溪踝后照海旋,复溜阴谷止俞府,泌尿生殖病能除
足厥阴肝起大敦,行间太冲足背寻,曲泉膝内止期门,主治肝胆胸胁病
足阳明胃越鼻旁,承泣四白下地仓,颊车下关上头维,下腹梁门天枢旁,梁丘三里膝周围,丰隆内廷止历兑。
足少阳胆瞳子髎,听会率谷阳白翘,后头风池下肩井,臀上居髎与环跳,阳陵悬钟下丘墟,临泣四趾窍阴到。
足太阳膀胱起晴明,攒竹上顶天柱擎。次髎骶二臀承扶,脏腑俞穴顺序数。腘窝委中下二承,昆仑申脉至阴停。
任脉行于腹正中,会阴中极关元通,中脘檀中上天突,廉泉颌下止承浆。
督脉行脊起长强,腰二命门七至阳,大椎哑门头百会,鼻中人中龈交良
经外奇穴一枝花,定喘夹脊把根扎,十宣四缝儿惊风,八风八邪毒蛇叮。
脊柱旁开一寸五,脏腑俞穴顺序数。一大杼二风门三肺四厥阴心五督六七膈俞九肝十胆十一脾十二胃十三三焦十四肾,气(海)大(肠)关(元)小(肠)膀(胱)中(膂)白(环)腰三四五骶孔排。

拔罐:沿经络(e.g 肝经,膀胱经)走罐,闪罐,血罐,干罐,湿罐
针灸补泻:呼吸 提插 捻转 徐急 随迎 阖开 (前字为补后字为泻, 顺经为补逆经为泻)
针灸选穴:宁失一穴,不失一经;三丹田, 四总穴,四关穴,八会穴, 下合穴,八法交会穴,背俞脏腑穴,生病经的原穴+表里同名经的络穴, 虚补母/实泻子(e.g. 肾虚->针肾经之金穴);
三丹田:两眉间(印堂)叫上丹田,心窝处(檀中)叫中丹田,脐下叫下丹田(关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田)。
四总穴:肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收, 疼痛取啊是,胸胁内关谋;
四关穴:合谷 X 2, 太冲X2 为四肢虎口冲要之所。
八会穴:脏会章门,腑中脘,气会膻中,脉太渊,骨会大杼,血膈俞,髓筋绝骨(悬钟)阳陵泉,
八法交会穴: 内关向应是公孙,外关临泣总相通,列缺交经通照海,后溪申脉亦相从。
九针回阳: 回阳九针疗效高,劳宫合谷哑门敲,中脘环跳足三里,涌泉太溪三阴交。
肩三颈四腰五针:肩髃 肩髎 肩贞; 四五六七颈椎棘突下; 十七椎下+双大肠俞+双秩边;
风水气结虚劳咳痰吐;或针风,先向风府百会中。或针水,水分脐上一寸取。或针气,膻中一穴分明记。或针结,针向大肠二间穴。或针虚,气海丹田委中奇。或针劳,须向膏肓(厥阴俞旁一寸五)及百劳(大椎上两寸旁开一寸)。或针嗽,风门肺俞须用灸。或针痰,中脘三里不等闲。或针吐,气海膻中中脘阻。
头痛:颠顶痛(百会+行间); 前额痛(头维+内庭); 偏头痛(太阳+率谷+外关+临泣);后头痛(风池+脑户+风府); 全头痛(百会 四神聪 神庭 神门 本神);
上牙痛(下关,内庭,口禾髎); 下牙痛 (颊车 承浆 合谷) 全牙痛 (合谷 内庭 太溪)
胆绞痛 (至阳 日月 胆囊穴 列缺 蠡沟) 肾绞痛(水道 阴陵 列缺 蠡沟 肾俞 膀胱俞 白环俞 昆仑)
保胎穴:百会 中脘 内关 行间,血海,足三里。
戒烟穴:列缺下一寸,鱼腥草带茶饮, 可加甘草胖大海。
电针:慢性病用低频,急性病用高频。
针灸禁忌:经期不能扎地机,孕期不能扎开气的(合谷太冲肩井)和缩宫(昆仑至阴三阴交)的和局部刺激(下腹部腰骶部的次髎秩边)的穴;
晕针处理:出针,平卧(头低脚高), 饮水,即可。 重者可掐人中内关,灸百会足三里。
美容:针灸皮下除褶,加按摩,加护肤品。

中药:四气五味(温热寒凉、辛酸甘苦咸)汗吐下和温清补消,升降沉浮,补泄归经;壮水之主以制阳光,益火之源以消荫翳(脾肾之阳)
"草药禁忌:十八反歌诀:本草明言十八反,半蒌贝蔹及攻乌,藻戟芜遂俱战草,诸参辛芍叛藜芦
十九畏歌诀: 硫磺原是火中精,朴硝一见便相争。
水银莫与砒霜见,狼毒最怕密佗僧。
巴豆性烈最为上,偏与牵牛不顺情。
丁香莫与郁金见,牙硝难合荆三棱。
川乌草乌不顺犀,人参最怕五灵脂。
官桂善能调冷气,若蓬石脂便相欺。
大凡修合看顺逆,炮爁炙煿莫相依。 "
妊娠用药禁忌: 禁用的大多是毒性较强,或药性猛烈的药物,如巴豆、牵牛、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等;慎用的包括通经去瘀、行气破滞,以及辛热等药物,如桃仁、红花、大黄、枳实、附子、干姜、肉桂等。妊娠禁忌药:斑鳖、麝香、水蛭、虻虫、巴豆、牵牛子、甘遂、芫花、三棱、莪术。 妊娠慎用药:红花、枳实、大黄、附子、干姜、肉桂。
服药时的饮食禁忌: 饮食禁忌简称食忌,也就是通常所说的忌口。在古代文献上有常山忌葱;地黄、何首乌忌葱、蒜、萝卜,薄荷忌鳖肉;茯苓忌醋;鳖甲忌苋菜:以及蜜反生葱等记载。这说明服用某些药时不可同吃某些食物。另外,由于疾病的关系,在服药期间,凡属生冷、粘腻、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物,都应根据需要予以避免。高烧患者还应忌油。

四君子汤:党参 茯苓 白术 甘草
四物汤:川芎(6g)当归(9g)白芍(9g)熟地,加桃仁、红花为桃红四物:
八珍汤:人参茯苓白术甘草,川穹当归白芍熟地,再加黄芪肉桂为十全大补。

六味地黄:山萸药熟地黄,茯苓泽泻丹皮凉,再加五味成七味,都气补阴活血阳; (山茱萸山药地黄,茯苓泽泻丹皮,再加五味子剂为七味都气丸)
左归丸补肾阴:山茱萸山药熟地 枸杞子 菟丝子 川牛膝 鹿角胶 龟板胶
右归丸补命门阳虚:山茱萸山药熟地 枸杞子 菟丝子 鹿角胶 杜仲 肉桂 附子当归

逍遥丸:白术 茯苓甘草、当归 白芍, 柴胡干姜薄荷,若再加牡丹皮栀子-丹栀逍遥丸
柴胡舒肝丸:柴胡枳壳川穹香附芍药甘草
三皮化肝汤:青皮 陈皮 牡丹皮

二陈汤燥痰去湿:陈皮半夏茯苓甘草
扶正怯湿三仁汤:杏仁白蔻仁薏苡仁
湿热腰痛三妙丸: 苍术黄柏牛膝
参苓白术散:参苓术草二白仁桔药; 人参 茯苓 白术 甘草 白扁豆 白莲子 砂仁 薏苡仁 桔梗 山药

泻心汤: 大黄 黄芩 黄连
黄连解毒:黄芩黄连黄柏栀子
酸枣仁汤:知母川穹茯苓甘草,酸枣仁
天王补心:人参玄参丹参,天冬麦冬五味子,茯神茯苓远志,柏子仁酸枣仁生地,桔梗当归

风寒表实麻黄汤:麻黄杏仁桂枝炙甘草
风热犯肺麻杏石甘汤:麻黄杏仁石膏炙甘草
风寒束肺三拗汤:麻仁杏仁甘草
感冒桂枝汤:桂枝芍药甘草生姜大枣

补益肝肾二至丸:女贞子 旱莲草
二妙散:黄柏苍术
金铃子散: 川楝子 延胡索 - 行气疏肝,活血止痛。
左金丸:黄连 吴茱萸 清热泻火 温中止痛:
补中益气: 人参黄芪白术甘草当归陈皮升麻柴胡
润肠丸:生地当归麻仁桃仁枳壳
热结便秘麻子仁丸:麻子仁杏仁白芍枳实大黄厚朴

增液汤:玄参麦冬生地黄
生脉饮: 人参麦冬五味子
二仙汤,知柏当 (知母黄柏当归)
滋阴润燥二冬汤:二冬天花,参草芹妈 (天冬麦冬天花粉,人参甘草黄芩知母)
参冬归二子,肝肾阴虚此 (沙参 脉麦动 当归 枸杞子 川楝子)

魏凯 脾虚,血瘀,脱发 - 健脾活血养血 - 白术10g, 茯苓 党参 白扁豆 砂仁 赤白芍 延胡索 海螵蛸 当归 生地 首乌 菟丝子 杜仲
肝脾不和首剂 - 逍遥丸,左金丸 清冒散:柴胡 赤芍 白芍 茯苓 白术 生石膏 知母 黄莲 茱萸 牛膝 玉竹 海螵蛸 枳壳 佛手 川楝子 甘草
肝脾不和调剂: 柴胡 赤芍 白芍 丹皮 茯苓 佛手 川楝子 郁金 黄莲 甘草 茱萸 香附 首乌 蒲公英 决明子

补肺汤: 人参 黄芪 熟地 五味子 紫菀 桑白皮、
血府逐瘀汤:当归 生地 川穹 赤芍 桃仁 红花 枳壳 柴胡 桔梗 牛膝 甘草
百合固金:生地熟地 麦冬 贝母 百合 当归 炒芍药 甘草 玄参 桔梗
朱砂安神丸: 黄连 朱砂 生地 归身 甘草
五子衍宗丸:车前子菟丝子覆盆子五味子枸杞子、
半夏白术天麻汤: 半夏 白术 天麻 陈皮 茯苓 甘草 生姜 大枣 蔓荆子
薏苡仁汤:湿盛阻洛皮疹湿疹:羌活独活防风川穹,当归麻黄桂枝,薏苡仁生姜,川乌苍术甘草生姜
顺气理气破血:香附枳壳乌药延胡索
橘皮竹茹汤:人参橘皮生姜大枣竹茹甘草
清热地黄汤:丹皮芍药生地水牛角
中风七厘散:血蝎没药冰片乳香麝香红花朱砂儿茶
膀胱湿热八正散:滑石木桶车前子,萹蓄瞿麦山栀子,木通甘草
补元汤:人参山药熟地当归茱萸,杜仲枸杞。
阴虚火旺补阴汤:知母黄柏熟地龟板猪脊髓
人参败毒散:人参党参前胡桔梗,羌活独活柴胡枳壳,川穹茯苓甘草;
胃寒建中汤:川椒干姜人参饴糖
小建中汤:桂枝白芍甘草生姜大枣饴糖;
脾胃不和:半夏生姜茯苓汤
肝胃不和小柴胡汤:柴胡黄芩半夏人参甘草生姜大枣。
里热腹痛承气汤:大黄厚朴枳实芒硝
肝胆湿热大柴胡汤: 柴胡黄芩半夏枳实白芍大黄生姜大枣
肝郁缺乳下乳汤;当归川穹花粉白芍生地柴胡青皮漏芦桔梗木桶白芷通草穿山甲甘草王不留行、
风寒头痛:川芎茶调散:川芎羌白芷荆防薄草香 (川芎荆芥薄荷羌活细辛白芷甘草防风
高血压肝阳上亢:天麻钩藤饮:
木香顺气丸:
五仁丸:桃仁杏仁柏子仁松子仁郁李仁橘皮
五皮饮:桑白皮(肺)陈皮(肝)生姜皮(胃)大腹皮(肾)茯苓皮(脾)
脾虚湿泛五苓散: 桂枝+四苓散(白术茯苓猪苓泽泻)
艾附暖宫丸:艾叶 香附 当归 白芍 川穹 吴茱萸 黄芪 熟地 官桂 断续
五味消毒: 金银花,野菊花,蒲公英,紫花地丁,天葵子。
五倍子汤外洗痔疮:莲房五倍子荆芥桑寄生
止咳散:荆芥桔梗白前橘红百部紫菀甘草
伤寒论:葛根芩连汤:葛根黄芩黄连炙甘草
燥热咳嗽桑杏汤:桑叶杏仁沙参浙贝母豆豉山栀梨皮
风热咳嗽桑菊饮: 桑叶菊花连翘薄荷桔梗杏仁芦根甘草
真武汤:附子白术茯苓芍药生姜
血虚归脾汤: 党参 黄芪 白术 茯神 桂圆 酸枣仁 木香 甘草 当归 远志 生姜 大枣
滋阴清热 玉女煎: 石膏 知母 麦冬 熟地 牛膝
气虚自汗补气固表:玉屏风散: 黄芪白术防风
风热犯肺银翘散: 金银花连翘豆豉牛蒡子薄荷荆芥穗桔梗甘草竹叶鲜芦根。
肝脾不调,痛泻药方:白术炒白芍防风炒陈皮
Insomnia: 痰火内扰 - 黄连温胆,酸枣仁安神。
关节炎:阴虚内热者-寄生归萸;气血亏虚-独活寄生; 三七片-止痛;
hayfever 鼻炎:防风辛夷;
暖肝煎:当归枸杞茯苓小茴香,乌药肉桂沉香生姜
温胆汤:枳实竹茹生姜半夏橘皮甘草
温脾汤:附子人参大黄甘草
温经汤:茱萸当归川穹芍药人参桂枝阿胶丹皮生姜半夏茯苓甘草
益胃汤:参冬地玉竹(沙参麦冬生地玉竹冰糖)
养胃汤:沙参麦冬玉竹生扁豆桑叶甘草
养心汤:人参黄芪茯苓茯神当归川穹甘草远志半夏柏子仁酸枣仁五味子肉桂
独活寄生汤:八珍汤+ 独活桑寄生秦艽防风细辛杜仲牛膝桂心
保和丸:神曲山楂茯苓半夏陈皮连翘莱菔子
香砂六君子汤:木香 砂仁 陈皮 半夏 党参 白术 茯苓 甘草
保阴煎: 生地 熟地 白芍 山药 黄芩 黄柏 断续 甘草
厚朴三物汤: 厚朴 大黄 枳实
茵陈篙汤: 茵陈 山栀 大黄

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